Beneficios de la LM prolongada

La lactancia materna prolongada, es decir, cuando niñ@s mayores de un año toman pecho como alimentación complementaria, tiene los siguientes beneficios tanto para ell@s como para sus mamás:

Los pequeños lactantes se benefician NUTRICIONALMENTE:

“Aún mucho después del primer año de vida, la leche materna continúa proporcionando cantidades sustanciales de nutrientes clave, especialmente proteínas, grasas, y la mayor parte de las vitaminas”.
–Dewey, 2001

"En el segundo año de vida (12 a 23 meses), 448 ml de leche materna proporcionan:
29% de requerimientos de energía
43% de requerimientos de proteína
36% de requerimientos de calcio
75% de requerimientos de vitamina A
76% de requerimientos de ácido fólico
94% de requerimientos de vitamina B12
60% de requerimientos de vitamina C"
–Dewey, 2001

“El promedio estimado de tomas de leche en un periodo de 24 horas fue de 548g para el 97% de niños que fueron amamantados de 12 a 23 meses de edad, y 312 g para el 73% de niños amamantados de 24 a 36 meses de edad. Esto representa un promedio diario de ingestión de 41% y 23% de la ingesta diaria recomendada de vitamina A, respectivamente”.
–Persson 1998

Y las mamás:

"•Pérdida de peso de la madre y reducción en la circunferencia de cadera

•Reduce la hemorragia postparto y acelera la recuperación del útero debido a la liberación de oxitocina durante la lactancia.

•Dar el pecho reduce el riesgo de cáncer de mama. Un estudio multicéntrico en Estados Unidos, en cuatro estados del este, encontró que el riesgo relativo de cáncer de mama en mujeres premenopáusicas era inversamente proporcional a la duración de la lactancia.

•Dar el pecho reduce el riesgo de cáncer de ovario. Un estudio multinacional en Australia, Chile, China, Israel, Méjico, Filipinas y Tailandia encontró que el riesgo relativo de cáncer de ovario era menor cuando la duración de la lactancia era mayor.

•La lactancia materna protege a la madre contra la osteoporosis y la fractura de cadera en edad avanzada.

•La lactancia materna disminuye el riesgo de artritis reumatoide.

Recopilación bibliográfica de nuevos estudios:

Menor incidencia de:

•Osteoporosis y fractura de cadera
El riesgo de fractura de cadera en mujeres mayores de 65 años se reduce a la mitad si han amamantado. Si lo han hecho por 9 meses, se reduce el riesgo a un cuarto.
Otro importante elemento utilizado para producir la leche materna es el calcio. Debido a que las mujeres pierden calcio mientras lactan, algunos profesionales de la salud han creído erróneamente que esto significa un mayor riesgo de osteoporosis para ellas. No obstante, muchos estudios muestran que después del destete, la densidad ósea de las madres que lactaron vuelve a sus niveles de antes del embarazo, y en ocasiones a niveles mayores (Sowers, 1995). A largo plazo, la lactancia da como resultado huesos más fuertes y menor riesgo de osteoporosis. De hecho, estudios recientes han confirmado que las mujeres que no lactaron, tienen mayor riesgo de fractura de la cadera después de la menopausia (Cummings, 1993).

Se estudiaron 14 mujeres norteamericanas entre 25 y 34 años, no fumadoras y tomando suplemento de Calcio. La duración media de la lactancia fue de 12 meses.

Los autores concluyen que los mecanismos homeostáticos del equilibrio del calcio van variando.
Las necesidades del feto se cubren con el aumento de la absorción intestinal(a pesar de la mayor pérdida urinaria, atribuida al aumento de la tasa del filtrado glomerular); al comienzo de la lactancia el calcio en la leche se obtiene de una menor pérdida renal y de la reabsorción del hueso trabecular de la columna; pérdida que se recupera tras el retorno de la menstruación. No se conocen con exactitud los cambios hormonales responsables de estos cambios.

¿Influyen el embarazo y la lactancia en la osteoporosis? (Lancet, 1998)

Se revisaron los resultados de las últimas investigaciones. La reabsorción ósea aumenta mucho durante el embarazo y la lactancia; sin embargo durante el embarazo no se pierde masa ósea porque aumenta la absorción intestinal. Durante los primeros seis meses de lactancia, las madres jóvenes y sanas pierden un 5 a 7% de la densidad ósea en la columna y la cadera; pero no se han observado cambios en los huesos periféricos, de respuesta más lenta. La pérdida se detiene a los seis meses, aunque la lactancia prosiga, y en varios estudios la masa ósea se ha recuperado completamente entre los 6 y los 12 meses de lactancia.
Se puede y se debe asegurar a las mujeres que, incluso con ingestas moderadas de calcio, no se ha observado que el embarazo y la lactancia produzcan ningún perjuicio a largo plazo para su esqueleto, ni ningún riesgo de osteoporosis a largo plazo.

•Suplementos de Calcio - No se recomiendan
Se puede y se debe asegurar a las mujeres que, incluso con ingestas moderadas de calcio, no se ha observado que el embarazo y la lactancia produzcan ningún perjuicio a largo plazo para su esqueleto, ni ningún riesgo de osteoporosis a largo plazo."

Instituto de Medicina de EEUU